Как похудеть с помощью корня имбиря

ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Имбирь- это полезное растение, пришедшее к нам с Востока. По восточным представлениям имбирь относится к согревающим  продуктам, стимулирующим кровообращение и ускоряющим обмен веществ. В Индии и Китае его издревле используют не только  в качестве пряности, но и самостоятельного блюда.

корень имбиря

Благодаря содержащимся в имбире эфирным маслам его активно используют и в медицине для лечения некоторых пищеварительных расстройств, снятия тошноты при морской болезни и лечения простуды.  Имбирь помогает в лечении астмы, раздражения кожи, и профилактике инфарктов и инсультов. Он снимает спазмы и расслабляет мускулы. Имбирь используют и для похудения.

Как похудеть используя имбирь?

Существует несколько способов.

- Можно отрезать маленький кусочек  корня имбиря и жевать его перед едой.

- Мелко порезанный корень имбиря можно добавлять к тушеным овощам или крупам.

- Можно натереть его на терке и есть как самостоятельное блюдо.

Но из-за специфического горьковатого вкуса такие способы рассчитаны на любителей этого продукта. А если вам категорически не нравится вкус? Тогда что делать? Для таких людей  лучше использовать  имбирь для похудения в виде чая.

Рецептов такого чая очень много.

Самый простой: мелко нарезанный корень поместить в термос и залить кипятком. Дать раствору немного настояться. И все. Можно пить в течении дня небольшими порциями.

Чуть более сложный рецепт выглядит так: мелко нарезанный корень залить водой. Поместить кастрюлю на огонь и кипятить в течении 15 минут. Полученный отвар процедить.

Хочу предупредить, что и в том, и в другом случае, вкус напитка будет горьким. Для улучшения  вкусовых качеств можно добавить мед или сахарозаменитель.

Вышеперечисленные рецепты являются базовыми. В эти варианты  чая , главной составляющей которого является  имбирь для похудения , можно добавлять различные травы и добавки, заодно решая медицинские проблемы. Например, можно добавить бруснику, шиповник,  мяту, мелиссу, сок лимона, немного перца или гвоздики.

Когда и как нужно пить чай, основным ингредиентом которого является  имбирь?

Первый вариант чая можно пить в течении дня. Для закрепления результата после того, как вы достигнете желаемой стройности, его можно смешивать с черным или зеленым чаем и пить как обычно.

Второй вариант лучше пить до еды 1-3 раза в день небольшими порциями.

Осторожно! Большие порции имбиря, введенные в ваш рацион,  могут вызвать тошноту. Так что начинайте понемногу и, прислушиваясь к своему организму, постепенно увеличивайте количество выпитого чая. Но без фанатизма. И. еще одно правило. Не ешьте имбирь, если вы принимаете аспирин или другие «разбавители» крови без предварительной консультации с врачом.

Еще один рецепт применения  чая из корня имбиря для похудения, предназначен для  людей, желающих сбросить большой вес.

В этом случае в чай для похудения в  имбирь  нужно добавить  чеснок из расчета 1 часть имбиря, 1 зубчик чеснока и 20 частей воды. Эту смесь  настаивать в термосе 15 минут, процедить и принимать в течении дня.

Какой вес можно сбросить, используя  имбирь для похудения?

Это зависит от вашего организма. В среднем до 10 килограмм за месяц.

С другой стороны, вам никто не мешает добавить к имбирю диету и спорт. В этом случае ваши результаты существенно возрастут, да и процесс будет более быстрым.

Но все таки главная проблема любого способа похудения состоит в том, как удержать надолго, если не навсегда, полученный результат.

В случае применения имбиря для похудения, такой проблемы просто нет. Ведь такой чай можно пить и в обычном режиме. И достигнутый вами результат не изменится!

Есть ли люди, которым противопоказан имбирь для похудения? К сожалению, да.

Имбирь в больших количествах противопоказан при язвенной болезни, при кровотечениях и воспалительных кожных заболеваниях. Беременные женщины должны употреблять с осторожностью, меньшими дозами.

Ну а если вы не относитесь к вышеперечисленным категориям, то вперед, навстречу стройности!

 

ЕЩЕ  СТАТЬИ О ТОМ, КАК ПОХУДЕТЬ

ХУДЕЕМ БЫСТРО, ЭФФЕКТИВНО, НАДОЛГО  И, ГЛАВНОЕ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! 10 КИЛОГРАММ ЗА МЕСЯЦ!

В принципе, рецепт похудения без вреда для здоровья известен каждому: меньше ешь, больше двигайся!

Другое дело, что у большинства людей при мысли о том, что навсегда придется забыть о любимых, но вредных «вкусняшках» и еще тратить драгоценное время (и деньги) на спортивный клуб, резко портится настроение… читать далее >>

КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ПИЩЕВОЙ СОДЫ?

На сегодняшний день одним из самых разрекламированных средств похудения  является обычная пищевая сода, точнее ванны на ее основе.

Казалось бы все замечательно. Вы едите что хотите, валяетесь на диване. А потом 20-25 минут лежите в ванне и худеете. Причем худеете быстро и эффективно... читать далее >>