вторник, 27 августа 2013 г.

Как похудеть с помощью корня имбиря

ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ


Имбирь- это полезное растение, пришедшее к нам с Востока. По восточным представлениям имбирь относится к согревающим  продуктам, стимулирующим кровообращение и ускоряющим обмен веществ. В Индии и Китае его издревле используют не только  в качестве пряности, но и самостоятельного блюда.

Как похудеть с помощью имбиря

корень имбиря

Благодаря содержащимся в имбире эфирным маслам его активно используют и в медицине для лечения некоторых пищеварительных расстройств, снятия тошноты при морской болезни и лечения простуды.  Имбирь помогает в лечении астмы, раздражения кожи, и профилактике инфарктов и инсультов. Он снимает спазмы и расслабляет мускулы. Имбирь используют и для похудения.
Как похудеть используя имбирь?
Существует несколько способов.
- Можно отрезать маленький кусочек  корня имбиря и жевать его перед едой.
- Мелко порезанный корень имбиря можно добавлять к тушеным овощам или крупам.
- Можно натереть его на терке и есть как самостоятельное блюдо.
Но из-за специфического горьковатого вкуса такие способы рассчитаны на любителей этого продукта. А если вам категорически не нравится вкус? Тогда что делать? Для таких людей  лучше использовать  имбирь для похудения в виде чая.
Рецептов такого чая очень много.
Самый простой: мелко нарезанный корень поместить в термос и залить кипятком. Дать раствору немного настояться. И все. Можно пить в течении дня небольшими порциями.
Чуть более сложный рецепт выглядит так: мелко нарезанный корень залить водой. Поместить кастрюлю на огонь и кипятить в течении 15 минут. Полученный отвар процедить.
Хочу предупредить, что и в том, и в другом случае, вкус напитка будет горьким. Для улучшения  вкусовых качеств можно добавить мед или сахарозаменитель.
Вышеперечисленные рецепты являются базовыми. В эти варианты  чая , главной составляющей которого является  имбирь для похудения , можно добавлять различные травы и добавки, заодно решая медицинские проблемы. Например, можно добавить бруснику, шиповник,  мяту, мелиссу, сок лимона, немного перца или гвоздики.
Когда и как нужно пить чай, основным ингредиентом которого является  имбирь?
Первый вариант чая можно пить в течении дня. Для закрепления результата после того, как вы достигнете желаемой стройности, его можно смешивать с черным или зеленым чаем и пить как обычно.
Второй вариант лучше пить до еды 1-3 раза в день небольшими порциями.
Осторожно! Большие порции имбиря, введенные в ваш рацион,  могут вызвать тошноту. Так что начинайте понемногу и, прислушиваясь к своему организму, постепенно увеличивайте количество выпитого чая. Но без фанатизма. И. еще одно правило. Не ешьте имбирь, если вы принимаете аспирин или другие «разбавители» крови без предварительной консультации с врачом.
Еще один рецепт применения  чая из корня имбиря для похудения, предназначен для  людей, желающих сбросить большой вес.
В этом случае в чай для похудения в  имбирь  нужно добавить  чеснок из расчета 1 часть имбиря, 1 зубчик чеснока и 20 частей воды. Эту смесь  настаивать в термосе 15 минут, процедить и принимать в течении дня.
Какой вес можно сбросить, используя  имбирь для похудения?
Это зависит от вашего организма. В среднем до 10 килограмм за месяц.
С другой стороны, вам никто не мешает добавить к имбирю диету и спорт. В этом случае ваши результаты существенно возрастут, да и процесс будет более быстрым.
Но все таки главная проблема любого способа похудения состоит в том, как удержать надолго, если не навсегда, полученный результат.
В случае применения имбиря для похудения, такой проблемы просто нет. Ведь такой чай можно пить и в обычном режиме. И достигнутый вами результат не изменится!
Есть ли люди, которым противопоказан имбирь для похудения? К сожалению, да.
Имбирь в больших количествах противопоказан при язвенной болезни, при кровотечениях и воспалительных кожных заболеваниях. Беременные женщины должны употреблять с осторожностью, меньшими дозами.
Ну а если вы не относитесь к вышеперечисленным категориям, то вперед, навстречу стройности!

 

ЕЩЕ  СТАТЬИ О ТОМ, КАК ПОХУДЕТЬ




В принципе, рецепт похудения без вреда для здоровья известен каждому: меньше ешь, больше двигайся!
Другое дело, что у большинства людей при мысли о том, что навсегда придется забыть о любимых, но вредных «вкусняшках» и еще тратить драгоценное время (и деньги) на спортивный клуб, резко портится настроение… читать далее >>



На сегодняшний день одним из самых разрекламированных средств похудения  является обычная пищевая сода, точнее ванны на ее основе.
Казалось бы все замечательно. Вы едите что хотите, валяетесь на диване. А потом 20-25 минут лежите в ванне и худеете. Причем худеете быстро и эффективно... читать далее >>


1 комментарий:

  1. Надежда Спасибо! Очень понравилась ваша статья про похудение с помощью имбиря, обязательно попробую.

    ОтветитьУдалить